21 - Triggert Dich

Shownotes

Achtung! Trigger Warnung – ihr lieben Soulies,

unsere 21. Podcastfolge ist ganz besonders. Wir durchbrechen die goldene Grenze in das Reich der etablierten Podcastwelt! Wuhu – wir sind wahnsinnig glücklich darüber, dass wir an unserem Podi festgehalten haben. Alle Trigger immer für uns gut genutzt und daraus gelernt haben. Danke für alle Trigger-Absender*innen an dieser Stelle. Ihr habt uns einen großartigen Support ermöglicht.

In dieser Magic-Folge sprechen wir daher genau über das – TRIGGERN. Die nicht so schön verpackten Geschenke – aber dennoch notwendigen! Steffi und Niccy diskutieren darüber, was Trigger ganz genau sind. An was Du Trigger entlarvst. Warum eine Trigger-Skalierung für Dich hilfreich sein kann und warum sie unvermeidbar sind.

Schön erklärt an Real-life Situationen und wie immer authentisch und radikal ehrlich. Hör definitiv rein und erfahre, warum es so wichtig ist, die Gefühle eines Triggers wahrzunehmen. Da Du sie keinesfalls auf Deine innere Gefühlsdeponie wegwerfen solltest. Natürlich machen wir auch mal wieder richtig Werbung für Deine innere Erfahrungswelt.

Die Trigger-Believies hörst Du ab Minute 50

  1. Du darfst niemandem wehtun.
  2. Ich laufe auf Eierschalen durch die Gegend.
  3. Ich bin zu sensibel.
  4. Der andere ist Schuld.
  5. Ich kann dafür nichts,…
  6. Ich muss lieb sein.

Unsere nice Little-Souly heißt „Triggermuster entlarven“, ab Minuten 44 zu hören. Wie gehe ich mit Triggern um.

  1. Such Dir eine Situation, in der Du getriggert wurdest.
  2. Was sind meine Interpretationen und Bewertungen?
  3. Was war Dein erster Reaktionsmechanismus (Abwehr, Flucht, Stagnation, Schuld…)?
  4. Heile die aufsteigenden Gefühle.

So in diesem Sinne hoffen wir sehr, dass Du für dich ein Stück mehr in einem liebevoll verwitzten Umgang mit Deinen Triggern gekommen bist.

Fühl Dich getriggert und geliebt!

Holy Souly ist ein Podcast von Stefanie Duttiné und Nicole Merlau. Unsere Website zum Poddy findet ihr hier holysouly-podcast.de Steffis Website gibt es hier: stefanie-duttine.com Presented von den wunderbaren Schalties von SW Digital schaltwerkdigital.de Unsere LinkedIn Profile: LinkedIn Niccy LinkedIn Steffi

Folgt uns mega gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/holysouly_podcast/

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